はぁもにっき

納豆ツナサンドの作り方

はぁもにぃ保育園の給食では、納豆を週3回提供しています。
醤油で味付けしてご飯に乗せて食べる…だけでなく、様々なアレンジを加えています!
赤ピーマンときゅうりとチーズと混ぜたカラフル納豆、のりの佃煮(焼きのりからはぁもにぃの給食室での手作りです!)と混ぜたのり納豆などが人気です。
さらに、副菜として野菜と和えたものもお出ししています。

9月16日には納豆ツナサンドを提供しました!
サンドイッチの具にアレンジです♪
とっても美味しいので、レシピを載せたいと思います。

<材料(1サンド分)>
食パン 2枚(園では8枚切りを使用しています)
納豆(小粒) 30g
ツナ缶 40g
しそ葉 0.6g(お好みで量を変えて下さい、園では1サンドにしそ葉1枚以下の量です)
にんじん 6g
とうもろこし 2g(冷凍コーンだと量の調整がしやすいですね)
マヨネーズ 10g(園では卵不使用のマヨドレを使用しています)
しょうゆ 2g
パルメザンチーズ 2g

<作り方>
①しそ葉、にんじんとみじん切りにする。
②①のにんじん、とうもろこしは電子レンジで加熱する。
③②、しそ葉、納豆、ツナ缶と調味料を混ぜ合わせる。
④パンに挟む。

 

にんじん、とうもろこし以外の具材を入れても良いですね♪
朝ごはんにもピッタリなので、是非作ってみてください!