はぁもにっき

こんにちは☀️はぁもにぃ保育園看護師の瓦晴香です☺️今日は最近少し雨が降る日が続くことも多いので、梅雨時期の過ごし方についてブログでお伝えしたいと思います。

じめじめとしたお天気が続くと、体調が崩れやすくなります。忙しい日々のなかでひと休みできていますか？お子様の入園や進級後に今までなかった新しい体験が続くと、心身ともに疲れてしまいます😂心身の疲労が続くとストレスとなって蓄積され、前向きな気持ちになれなくなってしまうこともあります。そうなる前にできるだけ太陽の光を浴びて軽い運動をしたり、好きな飲み物をゆっくり飲むなど、少しの時間でもほっと一息つく時間を日々の生活の中に上手に取り入れていきましょう‼️