こんにちは😊給食室の吹谷友子です。
残暑と言う名の…猛暑に毎日へとへとですね。
最近の子どもたちの様子も、気温が高すぎて戸外遊びもできず、室内遊びが多くなっています。
また、夏バテ気味の子もちらほら多くなっている気がします。身体測定の結果を見ても、身長は伸びているが、体重は減るばり…↷↷↷
この夏の時期に、強い身体をつくるためには、やはりごはんを食べる事が重要です。
冷たいものがのどが通りやすく、食べてしまいがちですが、身体を冷やすことは、胃腸も弱めてしまいます。なるべく避けましょう!
そこで!はあもにいの子どもたちが大好きな味噌汁はいかがでしょうか?
味噌はスーパーフードと呼ばれてますが・・・
江戸時代には、『医者に金を払うよりも、味噌屋に払え』などということわざが生まれたほど、人々の暮らしには欠かせない存在でした。
また≪味噌の三礎≫と言うことばにも、味噌には、(味の素)(命の素)(美の素)が含まれていて、健康と美容に効果があるという意味がふくまれています。
味噌の栄養は(必須アミノ酸やたんぱく質)です。一緒に、野菜の味噌汁にすれば完璧です。温かい味噌汁は身体を温めます。毎朝一杯の味噌汁を飲んで、元気に登園してください。
では、献立紹介です。