はぁもにっき

こんにちは！
ひかり組担任の残間です☺️

暑い日が続き、お家でも子どもの
寝かしつけをしようとしても、
なかなか寝てくれない…
そんな時はありませんか？

今日は、私が実践している
寝かしつけの際に使っている裏技を
ご紹介しちゃいます🎶

①子どもの手足を手やタオルを
使用して温めてあげる

②胸に手を乗せて、
温もりを感じられるようにする

③眉間や鼻筋、耳などそれぞれの
心地よい箇所を見つけて優しく撫でる

④抱っこで寝かしつけを行い、
ベッドへゆっくり移動させる

室内が涼しいと、大人も身体の末端と
なる手足が冷たくなりやすいですよね。
2歳さんまでは体温調節の機能が
まだ未発達のため、子どもは
なかなか寝付けなくなります。

まずは、体温を心地よいと感じる箇所で
温めていくことでリラックスでき、
自然と入眠できるようになります。
子どもの心地よいお気に入りの箇所を
見つけてあげるのも、
安心を感じさられるポイントです⭐️

抱っこからベッドに移すときには、
お尻→背中→後頭部の順にゆっくり
降ろしてあげてください。
焦って早く降ろそうとすると、
落下する感覚で目覚めてしまいます💦
次の過程に行くまで、
少し時間を置いてあげるのも手ですね💕
睡眠は、子どもの成長に
欠かせないものです。

園でも毎日子どもそれぞれに合わせて
健康に、元気に、笑顔で過ごせる
日々を提供しています。

ご自宅でも、ぜひお試しください✊🌈